姿勢とギックリ腰の強烈な関係性　

腰痛になりやすい姿勢、腰痛が楽になる姿勢、ぎっくり腰になる姿勢

姿勢の悪さがギックリ腰の原因！

姿勢が悪いと、姿勢を保つために骨を支えている筋肉に負担がかかりますよね。

４本足歩行から直立２足歩行になることで腰痛が発生したと言われておりますが、
直立　ではなく　斜立　ではなおさら痛くなるってことですね。

筋肉が弱いとさらにキツイ。

ギックリ腰の原因は姿勢なのですが、その姿勢を維持する筋肉が強いか、弱いかがさらに重要な
ぎっくり腰発生要因です。

姿勢を自力で治すのはとてもむずかしいので、プロに任せましょう。

筋肉は自分で動かさなければ強くならないので、運動は自分でしましょう。

運動をやめると腰痛が出やすい理由がここにあります。
運動を止めても平気にするには整体で姿勢を整えまてもらいましょう。

整った姿勢を維持するのは、コツを掴めば簡単です。

悪い姿勢はプロが治す。
整った姿勢の維持は自分で管理する。
しかも、運動をして強い筋肉を補強材に使う。

こうしてギックリ腰知らずの毎日が送れます。

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