ダイエット

飯田さんから？　コメントをいただいたので、解説します。
友人が２６ｋｇのダイエットに成功して、その秘訣を20人に教えてくれたのですが、
隠れメタボの私は最前列に陣取りかぶりつきで。
自称メタボの飯田さんが左後ろ2列目に（笑）
結論から言うと、食事が７０％　運動が３０％。
シッカリした理論があり、具体的な方法が明確で、
本人が本当に求めていれば、必ずやせられます。
しかもキッチリ腹筋が割れて、健康的なボディを実際に見せてもらって。
私は頭で納得して、自分もこのダイエットをやってみたい！
腹筋を割りたい！！　と思った。
でも、その期間の「頭がボーッとする」とか、「だるくて仕方がない」
という感想を聞くと、仕事をしながらでは無理かな？
ちょっとまねごとだけでもしてみようかな？　
今６２ｋｇだからまだ良いかな？　血液検査もよかったし。
という考えを持った。　まさにやらなくても良い言い訳を並べた。
そして同時に患者さんの気持ちもよくわかった。
せっぱ詰まって来ている患者さんは、必死に治療に取り組んでくれる。
しかし、多くの人はそこまで悪化していないから、足を組まない等の注意事項が守れないとか、少し運動するとか程度の努力が出来ない。
やっぱり人間は弱い生き物ですね。
苦しいこと、痛いこと、不安にはなかなか向き合えない。
それでも良いと思います。
みんながみんな、強い人間だったら世の中まとまらないし。
ダイエットできない私が、患者さんにエラソーな事言えないですね。